COACHING - SOINS & MASSAGES
AYURVÉDA
Dans la philosophie ayurvédique, la santé est considérée comme un équilibre entre les trois doshas : Vata, Pitta et Kapha.
Ces doshas sont des énergies vitales ou des forces biologiques qui régissent les différentes fonctions physiologiques, mentales et émotionnelles de notre corps.
Chaque individu possède une combinaison unique de ces trois doshas, connu sous le nom de constitution ou Prakriti.
Cette constitution détermine nos caractéristiques physiques, mentales et émotionnelles et influence notre susceptibilité à différentes maladies.
Pour maintenir ou restaurer la santé dans l'Ayurveda, il est essentiel de comprendre et de gérer correctement nos doshas.
Un régime alimentaire, un mode de vie et des traitements, massages et soins ayurédiques appropriés à votre Prakriti peuvent aider à équilibrer vos doshas et à promouvoir votre bien-être global.
Soins et massages ayurvédiques
Les massages et les soins ayurvédiques sont utilisés pour traiter diverses pathologies et déséquilibres car ils sont basés sur une approche holistique de la santé, en tenant compte des aspects physiques, mentaux et spirituels du bien-être d'un individu.
Massage Abhyanga relaxant, abhyanga suivant votre dosha et déséquilibres, Shirodhara, Marma massage...
Les bienfaits
ÉQUILIBRAGE
DES DOSHAS
Chaque individu à une combinaison unique des trois doshas (Vata, Pitta et Kapha) qui détermine leur constitution ou Prakriti. Les déséquilibres des doshas peuvent causer des maladies. Les massages et les soins ayurvédiques aident à rééquilibrer ces doshas en fonction des besoins individuels de chaque personne
PROMOTION DE LA DÉTENTE ET DU STRESS
Les massages ayurvédiques, comme le massage Abhyanga, aident à réduire le stress et l'anxiété, donnent une meilleure qualité de sommeil, et augmentent la vitalité et l'énergie.
STIMULATION DE LA CIRCULATION
Les techniques de massage ayurvédique peuvent aider à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l'élimination des toxines du corps et aidant à revitaliser et à régénérer les tissus du corps.
CONNEXION CORPS-ESPRIT
Le massage Abhyanga favorise une profonde relaxation et aide à apaiser l'esprit. Il peut être un outil puissant pour favoriser la prise de conscience du corps et de l'esprit, un aspect essentiel de la santé selon l'Ayurveda.
Les techniques
L'Ayurvéda comprend une variété de techniques de massage, chacune ayant des objectifs spécifiques et utilisant des huiles et des herbes spécifiques :
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Abhyanga : Il s'agit d'un massage complet du corps utilisant de grandes quantités d'huile chaude. Il est conçu pour nourrir les tissus, augmenter la flexibilité, améliorer la circulation sanguine et calmer l'esprit.
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Shirodhara : C'est un traitement au cours duquel de l'huile chaude est versée en un flot constant sur le front, spécifiquement sur le troisième œil. Il est connu pour ses effets calmants sur le système nerveux et pour favoriser une relaxation profonde.
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Marma massage : Il se concentre sur les points vitaux, ou "marmas", qui sont des points de rencontre de la conscience et de la matière dans le corps. Le but est de stimuler ces points pour favoriser la guérison et l'équilibre.
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Pizhichil : C'est un traitement luxueux qui implique le versement continu d'huile chaude sur le corps, suivi d'un massage. Il est souvent utilisé comme thérapie de rajeunissement.
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Udvartana : Il s'agit d'un massage à sec avec des poudres d'herbes, généralement utilisé pour stimuler la circulation, exfolier la peau et aider à la gestion du poids.
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Garshana : Il s'agit d'un massage à sec utilisant de la soie brute ou un gant de luffa pour stimuler la circulation lymphatique et aider à l'exfoliation de la peau.
Chaque type de massage est sélectionné en fonction des besoins de la personne et peut être utilisé en complément d'autres approches de l'Ayurvéda pour le bien-être et la santé
Pourquoi nous contacter
L'Ayurveda a une portée profonde et vaste et offre de nombreux avantages pour la santé et le bien-être.
C'est une approche holistique de la santé qui vise à créer un équilibre dans le corps, l'esprit et l'esprit.
Voici quelques-unes des nombreuses utilisations et avantages de l'Ayurveda.
PRÉVENTION DES MALADIES
L'Ayurveda met l'accent sur la prévention des maladies en maintenant un équilibre entre les différents doshas ou énergies du corps. Les régimes alimentaires, les exercices et les habitudes de vie sont recommandés en fonction du dosha dominant d'un individu pour maintenir cet équilibre.
GESTION
DU STRESS
L'Ayurveda offre des techniques de gestion du stress comme la méditation, le yoga, la respiration profonde et les massages ayurvédiques. Ces techniques peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété, favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil.
AMÉLIORATION DE LA DIGESTION
L'Ayurveda souligne l'importance d'une bonne digestion pour la santé globale. Des conseils alimentaires spécifiques, des herbes et des traitements de détoxification peuvent aider à améliorer la digestion et prévenir ou traiter les troubles digestifs.
GÉRER LES MALADIES CHRONIQUES
Comme le diabète, l'arthrite, les maladies cardiaques, la fibromyalgie et bien d'autres. Il propose une approche personnalisée pour le traitement de ces conditions, en tenant compte des caractéristiques individuelles de chaque patient.
Consultations & suivi
PARTENARIAT
Nous proposons une approche ayurvédique complète, en partenariat avec le centre ayurvédique au Kérala (Inde)
ENTRETIEN INITIAL AVEC CÉLINE
Ensemble, nous commençons par un entretien téléphonique pour comprendre vos besoins spécifiques et votre contexte de santé.
CONSULTATION EN LIGNE
Sur la base de cet entretien initial, une évaluation plus approfondie avec deux Docteurs ayurvédiques
PLAN DE TRAITEMENT AVEC CÉLINE
Suite à cela, un plan de traitement sera établi, comprenant des conseils personnalisés, des massages et des traitements ayurvédiques adaptés à vos besoins.
ll est important de noter que, bien que l'Ayurveda puisse offrir de nombreux avantages pour la santé, il doit être pratiqué en conjonction avec, et non en remplacement de, la médecine occidentale moderne. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau régime de santé ou de traitement.
Notez que le cadre légal français n’autorise pas la prise en charge de la maladie ou la prescription de médicaments ou tout autre remède, et qu’en ce sens, les thérapeutiques ayurvédiques proposées respectent la législation français
Dans cette perspective, les méthodes ayurvédiques que nous proposons sont conformes à la loi française, leur objectif étant exclusivement axé sur le bien-être, la prévention et la complémentarité de santé. Elles visent à harmoniser les énergies, ou doshas, pour favoriser un bien-être généralisé.